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作者：范志红中国农业大学营养与健康系研究员，北京食品营养与人类健康高精尖中心岗位科学家，食品科学博士，注册营养师。“范志红_原创营养信息”自媒体作者；中国食品科
材料米饭：1碗; 鲍鱼：3个;西兰花: 适量;鲍鱼汁：2大勺; 蚝油：1勺; 白糖：少许; 料酒：适量; 胡椒粉：适量;鲍鱼捞饭的做法1鲍鱼去除内脏洗